Herzlich Willkommen

Mit dem Frühling kehrt mehr Licht zurück – und auch in uns beginnt sich etwas neu auszurichten. Ostara, die Tag-und-Nacht-Gleiche, steht für Balance, Neubeginn und lebendige Klarheit.

In diesem Frauen-Retreat öffnen wir einen bewusst gehaltenen Raum, um den Übergang vom Winter in den Frühling achtsam zu gestalten. Durch sanfte Embodiment-Praxis, angeleitete Bewegungsimpulse, Reflexion und gemeinsames Innehalten entsteht Zeit, um im Körper anzukommen und die eigene Energie neu zu balancieren.

Ein zentrales Element des Tages ist ein Naturritual, das uns mit den Qualitäten des Frühlings verbindet und den Neubeginn in unser Leben einlädt. Eine Kakaozeremonie begleitet uns dabei, das Herz zu öffnen und in einen weichen, verbundenen Austausch zu kommen.

Abgerundet wird das Retreat durch ein liebevoll zubereitetes veganes Mittagsbuffet, das Raum für Begegnung, Genuss und Integration schafft.

Ein Tag für Frauen, die sich bewusst Zeit für sich nehmen und gestärkt, klar und verbunden in die hellere Jahreszeit gehen möchten.

Frühbucherpreis bis 28.02.: 44 Euro (danach 66 Euro)
Infos: ulrikewitzmann.de/ostara-retreat
Anmeldung: hello@ulrikewitzmann.de

!!! Anmeldung und Bezahlung nur direkt bei Ulrike möglich (nicht über die Homepage des Yogastudios) !!!

ab 28.02.26 alle 14 Tage samstags 10.00 - 12.30 Uhr

Ein Workshop ermöglicht Dir ein tieferes Erleben Deiner Yogapraxis zu einem ausgewählten Thema.

28.02.26 Chandra Namaskar - der Mondgruß / eine sanfte Vinyasa-Yogaklasse zur Vollmondenergie (Vollmond 03.03.) mit Journaling-Impulsen

14.03.26 Detox-Yoga - wie Du mit Yoga Deinen inneren Frühjahrsputz unterstützen kannst

28.03.26 Yin Yoga & Yoga Nidra zum Frühlingsanfang: Stimulierung von Gallenblasen- und Leber-Meridian zur Unterstützung der Holz-Element-Energie des Frühlings: Visionen und Umsetzung / im Anschluss an die Praxis gestalten wir ein Vision-Board

25.04.26 Yoga draußen in der Natur... die 5 Elemente (Mahabhutas) Äther, Luft, Feuer, Wasser, Erde in der Yogapraxis intensiver spüren

09.05.26 so wichtig: kleine Auszeiten im Alltag...wie gestalte und etabliere ich meine eigene "Yoga-Routine" & andere Ideen für kleine Mini-Retreats im Alltag

06.06.26 - Workshop entfällt wegen Retreat -

20.06.26 Feuer pur - die Energie des Sommers in einer herausfordernden Power-Yogapraxis erleben (aber wie immer: es ist Yoga: alles darf, nichts muss..)

04.07.26 und 18.07.26: Sonnenaufgang-Baden & Meditation am See mit anschließender Yogapraxis im Yogastudio (Sonnengrüße in Variationen) Beginn ca. 5:30 Uhr !!!

Der Workshop findet nur bei mindestens 3 Anmeldungen statt. Die Anmeldefrist endet 4 Tage vor dem jeweiligen Workshop.